Okres dorastania to czas wyjątkowy, ale też pełen wyzwań.
Badania naukowe pokazują, że nastolatkowie przeżywają emocje znacznie intensywniej niż dorośli.
Wynika to m.in. z dynamicznego rozwoju mózgu, w tym układu limbicznego (odpowiedzialnego za emocje) oraz kory przedczołowej (kontrolującej impulsy), która dojrzewa dopiero w późniejszym wieku. To oznacza, że emocje mogą być trudne do zrozumienia i kontrolowania – zarówno dla młodych ludzi, jak i ich otoczenia.



Przynależność do grupy rówieśniczej, akceptacja społeczna i odkrywanie własnej tożsamości to kluczowe aspekty rozwoju młodzieży. Każde odrzucenie czy brak akceptacji w grupie może być odbierane niezwykle dotkliwie, a problemy z samooceną mogą prowadzić do trudności w relacjach czy nawet depresji. Badania wskazują, że młodzi ludzie często nie zauważają swoich mocnych stron i czują się niewystarczający, co dodatkowo wzmacnia presja rywalizacji w szkole, media społecznościowe czy oczekiwania rodziców.
Jak możemy pomóc? 







Pamietajmy, że wsparcie emocjonalne w rodzinie i szkole sprawia, że młodzież lepiej radzi sobie ze stresem, rzadziej doświadcza problemów psychicznych i chętniej realizuje swoje cele.
Dlatego tak ważne jest, abyśmy jako dorośli towarzyszyli im w tym wymagającym czasie.

W Smart Clubie rozmawiamy o emocjach.
Rozwijamy w uczniach praktyczne umiejętność życiowe, tak aby świadomie i z pewnością mogli kroczyć przez przyszłość. Więcej informacji o zajęciach- na naszej stronie www. lub w wiadomości prywatnej.

